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COLUMNヨガのトライアスロンって?新たなヨガイベントが日本上陸!

ヨガのトライアスロンって?新たなヨガイベントが日本上陸!

日々ヨガを学んでいると「人と比べない」という教えを聞くことがよくありますよね。無意識のうちに誰かと競い合い、自分を見失いそうになることもある私たち現代人には、時々立ち止まって自分を見つめ直す時間も必要です。

そんなときは、ヨガイベントに参加して自分と向き合ってみてはいかがでしょうか? 今回は、マイペースになれるヨガのトライアスロンについてお伝えします。ヨガイベントを通して、自分らしく何かに取り組む時間を楽しんでみましょう!

ヨガコラム

ヨガのトライアスロンとは?

「トライアスロン」といえば、スイム・バイク・ランの3種目で合計タイムを競い合う競技を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか? オリンピック競技の種目でもあるトライアスロンは、国内だけでなく世界的に人気があります。

そんな中、近年では“ヨガ×トライアスロン”が日本に上陸し、注目を集めています。「マインドフル・トライアスロン」と呼ばれる新たなスタイルで、種目はラン・ヨガ・瞑想の3つ。ヨガが好きな人なら見逃せない内容といえそうです。

マインドフル・トライアスロンの発祥は、カリフォルニア生まれの「WANDERLUST108」というイベント。通常のトライアスロンでは3種目の合計タイムを競いますが、なんとマインドフル・トライアスロンでは計測を行いません。

会場ではヨガのトライアスロンが行われるほか、ワークショップが開催されたり、関連のグッズが販売されたりと、まるでヨガの祭典のように盛り上がります。トライアスロンに挑戦し、マインドフルな時間を過ごせるのが魅力です。

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ヨガのトライアスロンの3種目

ヨガのトライアスロンの3種目と、それぞれの特徴をご紹介します。初めてチャレンジする種目があっても、マインドフル・トライアスロンなら大丈夫。マイペースに自分と向き合う時間を楽しめるよう工夫がなされています。

ラン

トライアスロンの最初の種目は「ラン」。ここでは、一般的なランニングと大きく異なり、タイムの計測が行われません。参加者はタイムや順位にとらわれず、自分のペースとスタイルでランを楽しみます。もちろん、歩いたりスキップしたりするのも自由です。自分らしい楽しみ方でゴールを目指しましょう。

ヨガ

2番目の種目「ヨガ」は、屋外の会場にヨガマットを敷き、パークヨガのようなスタイルで行われます。ヨガインストラクターの誘導とDJの音楽が織りなす空間で、開放感のあるヨガフローを楽しみましょう。初心者から経験者まで、一人ひとりがマイペースに取り組める内容となっています。

瞑想

トライアスロンの締めくくりは「瞑想」です。ヨガインストラクターの誘導に合わせて、心身をリラックスへ導き、瞑想状態へと近づきます。ランとヨガで心と体がクリアになると、深い瞑想に入りやすいかもしれません。瞑想が初めての方も、分かりやすくガイドしてもらえるため安心です。

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ヨガのトライアスロンの特徴

ヨガのトライアスロンは、スポーツに苦手意識がある方でも参加しやすいイベントです。ここでは、誰もがマインドフルになれるトライアスロンの特徴をお伝えします。

競わない

「人よりも走るのが遅い」「スポーツではいつも負けてばかり」――ヨガのトライアスロンでは、そんな心配をする必要がありません。そもそもヨガや瞑想では、人と競ったりしませんよね。体を動かすのを楽しめればOK! 人と比べたり、優劣をつけたり、順番をつけたりせずに運動できるのが特徴です。

自分らしく

ヨガのトライアスロンで大切にされているのは、マイペースで取り組むこと。たとえば「ラン」の競技では、タイムを気にせずどんなスタイルでも自分らしくゴールできればOKなのです! ヨガフローで体を動かすときは、思い切り内観してみましょう。イベントを通しして自分を見つめる体験ができると素敵ですね。

リラックス

現代人が避けられない日々のストレス。ヨガのトライアスロンは、私たちの健康を脅かす存在であるストレスを解消し、心身をリラックスできるイベントとなっています。体を動かすだけでなく、瞑想で心にもアプローチ。イベント終了後は、リフレッシュした心と体で帰宅できること請け合いです。

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おしゃれなウェアでヨガイベントを盛り上げよう!

ヨガイベントは、全国各地のヨギー&ヨギーニが一堂に会する特別な機会です。お気に入りのファッションでお出かけするのが楽しみですよね。おしゃれなヨガウェアで足を運んで、気分を盛り上げましょう!

ヨガウェアはデザイン性だけでなく、体を動かしたり瞑想でリラックスしたりするための機能性も大切です。ポーズをとるときに体の動きを邪魔せず、かつ締め付けなどの不快感がないよう、快適に設計されているウェアをお選びください。

ヨガウェアブランドのリアルストーンには、ヨガイベントにぴったりな華やかなウェアがたくさん取り揃えられています。おしゃれで動きやすいヨガウェアをお探しなら、ぜひリアルストーンのアイテムをご覧ください。

ついに日本に上陸したマインドフル・トライアスロンのイベント。自分のペースでチャレンジすれば、体を動かす楽しみを存分に味わえるのではないでしょうか。リアルストーンのおしゃれなヨガウェアで、各種ヨガイベントにご参加ください!

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