豊かな自然に囲まれた、非日常的な空間で、じっくりとヨガに取り組む……そんな体験ができたらいいですよね。休日にヨガリトリートに参加すれば、もしかしたらその理想の時間を実現できるかもしれません！
今回は、自分と向き合うヨガの旅こと、ヨガリトリートについてご紹介します。じっくりとヨガに取り組む時間がほしいとき、ぜひ参考にしてみてください。

ヨガリトリートとは

普段、日常生活の中でヨガの取り組みをするのが、難しいと感じることがないでしょうか？　日頃の考え事や悩み事が次々と浮かんできて、なかなか集中できない……。そんなときは、ヨガリトリートに参加してみると良いかもしれません。

ヨガリトリートとは、一時的に日常生活を離れて、ヨガを深める期間のことです。この「リトリート」という言葉には、「療養」という意味があります。ヨガリトリートの参加者は、1日中ヨガのアーサナや瞑想に取り組み、体に良い食事を摂ることを通して、宿泊期間中に自分自身を癒やしていきます。

ヨガリトリートは、自然が豊かな環境で行われることがほとんどです。普段の生活を送る場所をあえて離れて、非日常の中でヨガを行うと、不思議と自分と向き合いやすくなることがあります。これはリトリートならではの魅力といえるでしょう。

宿泊期間は各プランにより異なり、一泊二日から1周間程度のものまで、実にさまざまです。週末に参加できるヨガリトリートもあるため、社会人でも無理なく参加できます。ヨガの学びを深めるために、ぜひ足を運んでみてください。

初心者でもヨガリトリートに参加できる？

宿泊してじっくりとヨガに取り組めるのが魅力のリトリートは、“上級者向け”というイメージをお持ちの方が少なくないようです。しかし、実際のヨガリトリートはヨガ歴を問わずに誰でも参加ができます。初心者の方もぜひ参加してみましょう！

そもそも、ヨガは初めての方でも自分のペースで取り組めるもの。ヨガリトリートも、それを必要とする誰にでも開かれています。中には、初めてヨガを体験する人がリトリートに参加するケースもあるようです。

レッスンのレベルが気になるときは、リラックス系のヨガリトリートを選んだり、「初心者歓迎」と明記されているイベントを選んだりすればOKです！　ご自身の興味関心に合わせて、リトリートを探してみてください。

ヨガリトリートが行われる主な場所

基本的に自然が豊かな場所で行われるヨガリトリート。こちらでは、具体的にはどのような場所で行われているのか、主な例をご紹介します。

海の近く

徒歩で海岸へ行けるような、海に近い場所。開放感のある景色が魅力で、リトリートでは砂浜でのビーチヨガや、SUPヨガをすることもあります。国内では、離島などのリゾート地でヨガリトリートが開催されています。

山の近く

木々に囲まれた清々しい場所にある宿泊施設。ヨガリトリートの期間は、静かな環境で穏やかに過ごせるはずです。そんな環境で静かに瞑想する体験は、まさに非日常。リフレッシュすることで、新しい自分に出会えるかもしれません。

お寺

少し意外かもしれませんが、仏教寺院でヨガリトリートが開催されることもあります。都心から比較的アクセスしやすいお寺にも、独特の静かな時間が流れています。パワースポットの神聖な雰囲気の中で、アーサナや瞑想の練習に打ち込みましょう。

温泉

温泉つきのリゾート施設でのヨガリトリートは、ヨガを深める旅であり、かつしっかりと旅行気分も味わえます。豊かな自然にほど近い宿泊施設で、体に優しい食事を摂りながら、温泉＆ヨガで心と体をリフレッシュ。

海外のリゾート

「ハワイ」や「バリ島」など、海外のリゾート地で開催されるヨガリトリート。しばらく日本を離れて、外国でヨガに打ち込む経験ができます。国内とはまた異なる豊かな自然に触れながら、非日常なヨガを味わいましょう。

自分と向き合うヨガの旅へ出かけよう！

ヨガが好きな人なら、丸一日ヨガ尽くしの日々に、憧れたことがあるのではないでしょうか？　ヨガリトリートに参加すれば、そんな願いが叶えられます！

一緒に参加するヨギーやヨギーニとの交流もあり、ヨガでつながった仲間との時間を共有できるのも、ヨガリトリートの楽しみのひとつ。ヨガという共通点を通じて出会った人たちと、気になることを話し合ってみても良いかもしれません。

そんなヨガリトリートには、ぜひお気に入りのヨガウェアで参加してみてください。いつものヨガスタジオとは違う、開放感のある自然の中で行われるヨガなら、やや華やかなヨガウェアも気軽に着こなしやすくなります。

リアルストーンには、ヨガリトリートでも活躍してくれる、おしゃれなヨガウェアのラインナップがあります。シンプルなものから個性派なものまで、海や山などの自然で映えるウェアを、ぜひお好みでコーディネートしてみてください！

ヨガが大好きな人たちの憧れであるヨガリトリート。初心者でも参加できるため、自然の中でヨガを味わってみたいなら、思い切って参加してみることをおすすめします。その際は、リアルストーンのヨガウェアをお役立てください。

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