冬のヨガスタジオが肌寒い…ウェアで防寒対策を始めよう！

2018.10.17

空調設備のあるヨガスタジオでも、冬場の冷えは気になるもの。肩周りや足元の冷えが気になるときは、ヨガウェアに少し工夫をして防寒対策を始めましょう！　ここでは、冬のヨガのために用意しておくと便利なアイテムをご紹介します。

冬のヨガスタジオが肌寒いときの対策

寒い冬になると、ヨガスタジオが少し肌寒く感じられることがないでしょうか？　特に、早朝や夜遅い時間帯のクラスは冷え込みを強く感じ、空調設備のあるスタジオでも寒さが感じられるかもしれません。

フローでたくさん体を動かしているときは薄手のウェアでも問題ないかもしれませんが、静かに呼吸法や瞑想をしているときは、肩や足元の冷えが気になることも……。そんなときは、いつものヨガウェアや小物に少しだけ工夫をして、冬のヨガをより快適に楽しみましょう！

ヨガのレッスンで肩周りに肌寒さを感じたときは、その場ですぐに羽織れるようなボレロや長袖シャツがあると便利です。たった1枚羽織るだけでも寒さ対策になるため、冬のレッスンのために用意してみてはいかがでしょうか？

ヨガで身につけるボレロや長袖シャツは、あくまでヨガの動きを邪魔しないように、ゆったりとしてすぐに脱ぎ着しやすいものをお選びください。レッスン中、体温が上がるフローのときは羽織ものを脱ぎ、静かに瞑想をするときは羽織ものを着るなど、その場で体温調整ができると便利です。

すでにお持ちのタンクトップやキャミソールとのコーディネートができるような、シンプルなウェアを羽織ものにお選びください。呼吸法や瞑想をするときだけでも、肩周りを保温できるだけで、冬場のスタジオをより快適に過ごせるようになります。

ヨガのレッスンは基本的に裸足で行われるため、冬場は足元の冷えが気になるかもしれません。特に、冷え性の方はレッスン中の冷えにお悩みのはず。ポーズを取っている最中は体が温まっても、シャヴァーサナでリラックスしているときは冷えが気になるなど、レッスンに集中しにくくなってしまうことがありますよね。

そんなときは、ヨガ用のソックスで防寒対策をしてみてください！　ヨガウェアブランドから発売されているソックスは、ポーズをとってもすべりにくいように、保温性とグリップ性のどちらにも配慮されたデザインになっています。足元を温めながらも、快適にアーサナに集中できるのが魅力です。

一般的なファッション用の靴下は、ヨガのポーズを取るためのグリップ性がないため、アーサナの練習をするときは脱いでおいたほうがよいでしょう。足元がすべることで筋肉の使い方にも影響が出てしまうことがあります。ソックスを履いたままでヨガをするならば、ヨガのためのソックスをお選びください。

安全にヨガをするためにも、足元のグリップ性は欠かせません。冬場はヨガソックスで足元を保温しながら、いつも通りにレッスンを楽しみましょう。リアルストーンのヨガソックスには、さまざまなデザインと色のバリエーションがあります。ヨガウェアとのコーディネートもお楽しみください。

長袖のトップスや保温性の高いボトムスなど、あえて冬用のヨガウェアを用意してしまうという手もあります。気候が変われば最適な衣服も変わります。普段着と同じように、ヨガウェアでも衣替えをしてみてはいかがでしょうか？　季節ごとにヨガウェアを変えて、気温の変化とファッションを楽しみましょう。

夏では少し暑く感じられるヨガウェアも、秋～冬のレッスンでは快適に着られます。リラックス系のレッスンなど、もともと動きの少ないクラスであれば、羽織ものを用意するよりも初めから長袖のウェアで参加したほうが便利です。まだ冬用にヨガウェアをお持ちでない方は、ぜひお気に入りの1着を探してみましょう！

冬らしいヨガを楽しむために、リアルストーンのヨガウェアで、秋冬のファッションを揃えてみてはいかがでしょうか？　ロングスリーブのシャツや、ゆったりとして動きやすいボトムスなど、幅広いレッスンで活躍してくれるアイテムが揃っています。

	9分丈Tシャツ RS-C363TS(1811 RealStone)
	ロングスリーブTシャツ RS-C364TS(1811 RealStone)
	9分丈テーパードパンツ RS-C356PP(1809 RealStone)
	ロングパンツ RS-C366PP(1811 RealStone)

冬場はヨガスタジオで肌寒さを感じる機会が多くなります。リアルストーンには、冬のレッスンを快適に受けられるおしゃれなヨガウェアのラインナップがあります。羽織ものやソックスだけでなく、基本のヨガウェアも多数揃っているため、ぜひご覧ください！　季節に合わせてヨガを楽しみましょう。

	ボレロ RS-C348JK(1808 RealStone)
	ロングスリーブTシャツ RS-C353TS(1809 RealStone)
	7分袖Tシャツ RS-C345TS(1808 RealStone)